Network
PORTAL BREBES - Pesatnya perkembangan teknologi modern seperti gadget, telah menyebabkan revolusi media oleh generasi muda masa kini. Gadget merupakan perangkat yang penting dan sudah menjadi kebutuhan bagi manusia di seluruh dunia.
Penggunaan gadget seolah tak bisa dipisahkan dalam kegiatan sehari-hari. Dulu, penggunaan gadget sangat terbatas pada kalangan profesional saja.
Namun, saat ini penggunaan gadget sudah tersebar di berbagai rentang usia, tak terkecuali pada anak-anak.
Baca Juga: Tanda Anak Kecanduan Gadget atau SDD yang Penting untuk Diwaspadai, Apa Saja? Yuk Simak!
Dikutip dari yankes.kemkes.go.id, selama masa pandemi Covid-19 kegiatan belajar mengajar sekolah dilakukan secara daring, ditambah dengan penerapan pembatasan sosial berskala besar (PSBB), menjadikan aktivitas penggunaan gadget meningkat dikalangan anak-anak.
Pada kasus tertentu, anak dapat mengalami kecanduan gadget. Orang tua perlu mengetahui dampak dari kecanduan gadget pada pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
Ada beberapa cara untuk mencegah kecanduan gadget pada anak-anak yang bisa dilakukan oleh orang tua, seperti:
Baca Juga: Sebabkan Lambat Memahami Pelajaran, Waspadai Dampak Negatif Penggunaan Gadget pada Anak
1. Jadilah role model
Anak-anak akan selalu mengikuti apa yang dilakukan orang tuanya, bukan apa yang dikatakan orang tuanya.
Jika mereka melihat Kita menghabiskan banyak waktu menggunakan gadget, mereka akan melakukan hal yang sama.
Sebaliknya, pimpin dengan memberi contoh, dan fokus pada penanaman kebiasaan sehat seperti membaca dan bersepeda untuk mendorong anak-anak mengikuti kebiasaan yang sama.
Paling tidak, cobalah dan batasi waktu yang Kita habiskan untuk menggunakan gadget saat berada di dekat anak-anak.
Baca Juga: Anak Introvert, Ini 3 Skill yang Bisa Dipelajari
2. Ketat dengan aturan
Sebagai orang tua yang bertanggung jawab perlu memastikan anak Kita memiliki gaya hidup, dan kebiasaan yang sehat.
Buat peraturan ketat untuk membatasi kebiasaan tidak sehat seperti terlalu banyak menonton TV atau komputer, tidak peduli permohonan dan bujukan. Pastikan untuk menjelaskan kepada mereka alasan di balik aturan itu.
Aturan praktis yang baik adalah tanpa screen-time untuk anak-anak di bawah 18 bulan, dan satu jam per hari untuk anak-anak antara 2-5 tahun.
Di luar ini, cobalah dan batasi waktu layar sebanyak mungkin (terutama media digital), dan jangan biarkan melebihi 2-3 jam per hari secara maksimal. Ini sudah termasuk TV, laptop, game, dan penggunaan ponsel.
Baca Juga: Catat! Macam-Macam Pola Asuh Orang Tua Terhadap Anak dan Dampaknya
3. Libatkan anak dalam kegiatan lain
Untuk membatasi kecanduan gadget, penting untuk menggunakan sumber daya yang berbeda dalam jangkauan anak yang membangkitkan rasa ingin tahu mereka.
Libatkan anak Kita dalam kegiatan yang memperkaya seperti sesi membaca dengan keras, sesi olahraga, permainan papan, seni dan kerajinan, dll.
4. Habiskan lebih banyakanyak waktu dengan anak
Mungkin Ini terdengar terlalu sederhana, tetapi penelitian telah membuktikan bahwa anak-anak yang memiliki banyak waktu sendiri lebih mungkin untuk kecanduan gadget.
Jadi, ambil inisiatif untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak dan lakukan hal-hal yang menarik minat mereka. Mulai dari bermain boneka hingga bermain petak umpet. Mungkin butuh banyak usaha, tetapi yakinlah pasti akan membuahkan hasil.
Baca Juga: Penyebab Anak Suka Melawan, Orang Tua Tidak Menjadi Teladan yang Baik Salah Satunya
5. Hindari menggunakan gadget sebagai pengalihan
Hindari memberikan anak Kita ponsel atau menyalakan TV untuk membuatnya sibuk, atau menghibur anak ketika menangis. Sebaliknya, tanyakan apa yang ingin mereka lakukan dan dengarkan apa yang mereka katakan.
6. Tetapkan area dan waktu bebas gadget di rumah
Dari meja makan saat makan malam hingga ruang bermain, area tertentu di rumah harus ditandai sebagai 'bebas gadget'.
Di sini, seluruh keluarga tidak diperbolehkan menggunakan gadget sama sekali. Harapannya anak dapat memahami pentingnya aktivitas lain yang berhubungan dengan gadget.
Baca Juga: Jurusan Kuliah yang Cocok untuk Anak Ekstrovert! Wujudkan Passionmu dengan Jurusan Ini!
7. Pantau konten yang dikonsumsi anak saat menggunakan gadget
Pastikan konten yang dikonsumsi anak termasuk video game dan kartun, sesuai untuk anak. Gunakan kesempatan ini untuk berkomunikasi dengan anak Anda tentang nilai dan moral.
Kegiatan ini sangat penting dalam pembentukan karakter anak, dan mengajarkannya untuk memecahkan masalah.
8. Puji usaha anak
Penting untuk memuji upaya anak ketika ia berusaha memprioritaskan aktivitas lain di atas waktu layar, atas kemauannya sendiri. Memuji perilaku positif akan mendorong anak untuk terus melakukannya.
Baca Juga: Menjadi Salah Satu Masalah Dalam Perkembangan, Ini 5 Cara Mengatasi Rasa Minder pada Anak
Kecanduan gadget menjadi masalah yang semakin umum terjadi di kalangan anak-anak. Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, orang tua dapat mencegah kecanduan gadget pada anak. Hal itu bertujuan agar tumbuh kembang anak tidak terganggu, dan dapat berjalan maksimal.***
