Network
Buah-buahan juga bisa mengatasi diabetes secara alami. Semisal buah naga, kandungan vitamin C di dalamnya sangat tinggi. Karena itu, mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan kadar glukosa.
Baca Juga: Resep Oatmeal Enak Untuk Menurunkan Berat Badan dan Kesehatan
6. Atur pola istirahat
Cobalah menghitung, berapa jam Anda tidur dalam sehari? Untuk ukuran orang dewasa, minimal harus istirahat selama 8 jam per hari. Meski begitu, kualitas tidurlah yang menentukan kesehatan tubuh. Jadi, saat tubuh terasa sangat lelah, pejamkan mata dan istirahatkan otak.
Itulah beberapa cara menurunkan diabetes secara alami yang bisa diterapkan di rumah. Semoga bermanfaat.***
