Network
PORTAL BREBES - Halo, Sobat Cantik! Siapa nih yang pengen tetap punya kulit cantik dan glowing meskipun lagi puasa? Eits, jangan khawatir!
Meski puasa bisa bikin tubuh kamu kurang cairan dan berpotensi membuat kulit terlihat kusam, ada beberapa rahasia yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kulit tetap cantik dan bercahaya.
Penasaran apa aja? Yuk, simak ulasannya!
- Jaga Asupan Air
Rahasia utama kulit cantik dan glowing adalah tetap terhidrasi. Pastikan kamu minum cukup air saat sahur dan berbuka, yaitu sekitar 8 gelas atau lebih. Ini membantu menjaga kulit tetap lembap dari dalam.
- Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan ikan, bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, makanan-makanan ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan kulit.
- Jangan Lupa Vitamin C
Vitamin C adalah kunci untuk kulit yang cerah dan sehat. Konsumsi makanan kaya vitamin C seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan paprika saat sahur dan berbuka. Vitamin C tidak hanya baik untuk imunitas tapi juga membantu produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang kenyal dan glowing.
Baca Juga: Puasa dan Langsing? Bisa Banget! Ini 3 Tips Makan Buah untuk Diet
- Tetap Lakukan Rutinitas Perawatan Kulit
Meskipun kamu puasa, jangan abaikan rutinitas perawatan kulitmu. Pastikan untuk membersihkan wajah secara teratur, menggunakan toner, serum, dan pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jangan lupa juga untuk menggunakan sunscreen di pagi hari.
- Gunakan Masker Alami
Manfaatkan waktu luangmu untuk membuat dan mengaplikasikan masker wajah alami. Bahan-bahan seperti madu, lidah buaya, atau yogurt, bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan cerah.
