Network
6. Mengganti elektrolit tubuh yang hilang
Dengan kadar potassium yang tinggi yakni salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh, kurma bermanfaat untuk menguatkan tubuh sekaligus membangun otot dalam tubuh.
Baca Juga: Wow! Ini 5 Manfaat Luar Biasa Membaca Buku untuk Anak Sejak Dini!
7. Melindungi tubuh dari peradangan
Agar tubuh terlindungi dari radang, dibutuhkan asupan antioksidan yang cukup, yakni dari polifenol. Buah kurma kaya akan polifenol dibandingkan buah lain.
8. Meningkatkan kesuburan
Kurma memiliki kandungan asam amino dan seng. Buah kurma dapat meningkatkan kesuburan, baik pada wanita maupun pria.
9. Mencegah anemia
Manfaat kurma yang terakhir adalah buah kurma dapat membuat Anda tidak mudah lelah, dan pucat karena anemia.
Dengan makan kurma tiap hari, kandungan zat besinya akan meningkatkan produksi sel darah merah.
