Network
PORTAL BREBES - Siapa sih yang nggak mau happy-happy terus tiap hari? Kayaknya, semua orang pasti pengen dong!
Eits, tapi tau nggak sih, ada loh rahasia kecil yang bisa bikin hari-harimu penuh canda dan tawa. Rahasianya mulai dari saat kamu melek tuh, Sob!
Yuk, kepoin 5 kebiasaan pagi hari yang bisa bikin kamu ceria sepanjang hari. Siap-siap kaget ya, karena ternyata kebahagiaan itu bermula dari hal-hal simpel banget!
- Bilang Makasih ke Diri Sendiri
Mulai pagimu dengan merhatiin diri sendiri di cermin, trus bilang, "Makasih ya, aku!" Bisa juga sambil bilang hal-hal positif gitu, kayak, “Aku keren, aku pasti bisa jalanin hari ini dengan mudah.”
Kedengerannya sepele banget ya, tapi coba deh, trus rasain bedanya. Ngasih pujian ke diri sendiri itu bisa boost rasa percaya diri dan bikin kamu penuh dengan aura positif sejak pagi.
- Gerakin Badan, Yuk!
Habis bangun tidur, tubuh kita tuh biasanya agak kaku. Nah, coba deh lakukan stretching ringan atau yoga yang cuma makan waktu 5-10 menit.
Gerakan-gerakan gampang ini bakal "bangunin" tubuhmu secara perlahan dan bikin kamu jadi lebih fresh. Plus, ini cara mantap buat menyapa hari dengan pikiran yang lebih tenang.
Baca Juga: Memilih HTS? Siap-siap Hadapi Risiko Ini!
- Catet Tiga Hal yang Bikin Bersyukur
Sebelum mulai sibuk dengan kegiatan sehari-hari, ambil waktu bentar buat nulis tiga hal yang kamu bersyukurin hari ini. Bisa jadi hal simpel kayak, “Bersyukur nih hari ini cuacanya adem,” atau “Bersyukur banget punya sahabat-sahabat yang peduli.”
Ngehargain hal-hal kecil dalam hidup itu bisa bikin kamu lebih menghargai kehidupan dan bikin hati ini kebanjiran kebahagiaan.
- Sarapan yang Sehat Itu Penting!
Jangan anggap enteng kekuatan sarapan, Sob! Memulai hari dengan makanan sehat itu bisa kasih kamu energi yang dibutuhkan buat ngejalanin hari.
Pilih makanan yang berisi gizi bagus kayak buah, sayur, atau biji-bijian. Sarapan yang oke bakal bikin kamu feel good dan siap hadapi segala rintangan yang ada.
- Luangin Waktu Buat Hobi atau yang Kamu Suka
Coba deh sisihin waktu sekitar 15-30 menit di pagi hari buat ngelakuin hobi atau kegiatan yang kamu suka.
Bisa jadi baca buku, dengerin musik, atau malah berkebun. Ngelakuin hal yang kamu enjoy itu bisa ningkatin mood dan bikin kamu lebih bahagia sebelum mulai rutinitas harianmu.
Baca Juga: Mudik Aman dan Nyaman Bersama Hewan Peliharaan, Siapkan 3 Hal Ini!
Nah, itu dia 5 kebiasaan pagi yang bisa kamu coba untuk nambahin dosis kebahagiaan di hari-harimu. Ingat ya, kebahagiaan itu start dari diri sendiri. So, yuk mulai hari dengan vibe yang positif dan liat gimana itu bisa ngubah suasana hatimu. Selamat mencoba, Sob!***
