PORTAL BREBES – Duku, buah berwarna kekuningan berbentuk bulat dan kecil ini ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Buah yang ramai saat musimnya panen tersebut kerap dijajakan oleh pedagang buah yang berada di pinggir-pinggir jalan. Harga perkilonya juga relatif terjangkau. Tak jarang banyak orang yang membeli buah duku untuk dinikmati di rumah.
Dikutip Portalbrebes dari SinarJateng.Pikiran-Rakyat.com, duku adalah jenis buah-buahan dari anggota suku Meliaceae. Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara sebelah barat ini memiliki kemiripan dengan buah langsat, kokosan, pisitan, celoring dan lain-lain dengan berbagai variasinya.
Buah duku adalah salah satu jenis buah yang cukup populer di Indonesia. Meski demikian, tidak semua mengetahui manfaat buah duku untuk kesehatan. Banyaknya manfaat tersebut berasal dari nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: Wow! Daun Kemangi Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah duku di antaranya seperti protein, serat, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C dan masih banyak lagi nutrisi lainnya.
Selain itu, buah duku juga memiliki rasa yang cukup unik dan beragam, mulai dari manis hingga asam. Bahkan, buah duku juga kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Lantas apa saja manfaat buah duku untuk kesehatan?
Berikut ini manfaat buah duku untuk kesehatan yaitu:
1. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Bagi penderita anemia nampaknya mengkonsumsi buan duku patut untuk dicoba. Pasalnya, buah duku mempunyai manfaat yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
Baca Juga: Kenakan Pakaian Adat Nasional, PNS Kota Tegal Meriahkan Hari Ibu
Hal tersebut dikarenakan buah duku mengandung vitamin seperti riboflavin yang penting untuk produksi sek darah merah.
2. Mencegah Kerusakan Sel
Buah duku juga mengandung banyak antioksidan yang mempunyai beragam manfaat. Salah satunya, mampu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Sehingga dengan mengkonsumsi buah duku setidaknya dapat melindungi sel-sel dan gejala pembentukan tumor atau kanker.
3. Mencegah Malaria
Manfaat buah duku selanjutnya dipercaya mampu mencegah penyakit malaria. Dilansir dari Med India, banyak penelitian yang menunjukkan manfaat dari biji buah duku yang mengandung senywa yang mampu membunuh malaria.
4. Menyembuhkan Diare
Mengkonsumsi buah duku juga bermanfaat untuk dapat menyembuahkan diare ataupun berbagai masalah pencernaan lainnya. Hal tersebut dikarenakan buah duku mempunyai banyak serat yang efektif melancarkan pencernaan.
Baca Juga: 44,17 Juta Orang Bakal Melakukan Perjalanan, Polres Tegal Kota Gelar Apel Pasukan Ops Lilin Candi
5. Meredakan Demam
Manfaat buah duku selanjutnya yaitu dapat meredakan demam. Mengkonsumsi buah duku sangat efektif membantu meredakan demam dan pilek.
Pasalnya, buah duku mengandung banyak vitamin C yang berperan mengurangi gejala demam dan pilek.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Tak berhenti disitu, buah duku juga bermanfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Ekstrak kulit buah duku kerap digunakan dan diolah menjadi obat kulit seperti ruam, gatal, jerawat dan lain-lain.
Selain itu, aroma dari kulit buah duku juga efektif mengusir nyamuk.
Nah itulah manfat buah duku untuk kesehatan dan jangan lupa jaga kesehantan anda. Semoga bermanfaat.
Disclaimer: Artikel ini juga sudah ditayangkan di SinarJateng.Pikiran-Rakyat.com berjudul 6 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Yuk Simak!***