Network
PORTAL BREBES – Duku, buah berwarna kekuningan berbentuk bulat dan kecil ini ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Buah yang ramai saat musimnya panen tersebut kerap dijajakan oleh pedagang buah yang berada di pinggir-pinggir jalan. Harga perkilonya juga relatif terjangkau. Tak jarang banyak orang yang membeli buah duku untuk dinikmati di rumah.
Dikutip Portalbrebes dari SinarJateng.Pikiran-Rakyat.com, duku adalah jenis buah-buahan dari anggota suku Meliaceae. Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara sebelah barat ini memiliki kemiripan dengan buah langsat, kokosan, pisitan, celoring dan lain-lain dengan berbagai variasinya.
Buah duku adalah salah satu jenis buah yang cukup populer di Indonesia. Meski demikian, tidak semua mengetahui manfaat buah duku untuk kesehatan. Banyaknya manfaat tersebut berasal dari nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: Wow! Daun Kemangi Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah duku di antaranya seperti protein, serat, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C dan masih banyak lagi nutrisi lainnya.
Selain itu, buah duku juga memiliki rasa yang cukup unik dan beragam, mulai dari manis hingga asam. Bahkan, buah duku juga kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Lantas apa saja manfaat buah duku untuk kesehatan?
Berikut ini manfaat buah duku untuk kesehatan yaitu:
1. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
