PORTAL BREBES - Nyeri haid sangat tidak nyaman, apalagi terkadang sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.
Nyeri haid sangat umum dialami oleh wanita sebelum maupun saat menstruasi. Nah, berikut Portal Brebes akan mengulas resep ramuan herbal untuk meredakan nyeri haid.
Kamu wajib coba ya! Bahan yang dibutuhkan cukup sederhana, dan cara buatnya juga praktis. Berikut resepnya yang dilansir dari akun Facebook @Menu JSR.
Baca Juga: Resep Bolu Pisang Santan, Gurih dan Wanginya Juara
Bahan:
- Kunyit 1 ruas telunjuk dewasa
- Serai ½ batang (besar), jika serai kecil 1 batang
- Air Panas 500-600 ml
- Jeruk Nipis ½
Cara membuat:
1. Kupas dan cuci bersih kunyit dan serai
2. Iris kunyit, dan serai digeprek atau memarkan
3. Masukkan kunyit dan serai ke dalam gelas, lalu tambahkan air panas
4. Tutup gelas, dan tunggu hingga airnya hangat
5. Setelah air hangat, beri perasan jeruk nipis, aduk dan sajikan
Baca Juga: Resep Banana Puding, Recommended Camilan Enak dan Sehat
Gimana, buatnya praktis kan? Ramuan herbal ini bisa kamu konsumsi sebagai pengganti minuman kemasan ya. Tentunya jauh lebih sehat, dan tanpa bahan pengawet.
Selain itu, kamu juga harus menjaga pola makan, dan pola hidup sehat agar bisa menghilangkan nyeri haid. Selamat mencoba.***