Network
2. Wortel
Wortel mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah terjadinya degenerasi makula.
Baca Juga: Dukung Operasi Mantap Brata 2023, Polres Tegal Kota Terjunkan Tim Kesehatan
3. Bunga Telang
Bunga telang mengandung antioksidan, proanthocyanidin yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Mengonsumsi bunga telang dapat memberikan dukungan pada sistem pencernaan, peredaran darah, dan saraf pusat.
4. Bunga Mawar
Bunga mawar mengandung vitamin A, C, dan E yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, bunga mawar juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: Apa itu Smoothie? Dan Kenapa Sangat Penting Untuk Kesehatan, Yuk Simak!
5. Daun Binahong
Daun binahong memiliki kandungan antioksidan, asam karbonat, total fenol, dan protein yang tinggi. Kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin C, beta-karoten, zeaxanthin, dan lutein pada daun binahong memberikan perlindungan ekstra dari radikal bebas.
