Network
PORTAL BREBES - Apakah Anda merasa cuaca panas menyengat di lingkungan tempat tinggal dalam beberapa hari terakhir ini? Cuaca panas memang sedang melanda sejumlah daerah di Indonesia dalam sepekan terakhir.
Meningkatnya suhu dirasakan lebih panas atau terik dari biasanya pada siang hari. Hal ini dapat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tubuh, apalagi jika harus beraktivitas diluar ruangan.
Analisa Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menyebut cuaca panas yang dialami Indonesia, juga menyerang banyak tempat di seluruh belahan dunia.
Baca Juga: Nggak Mau HP-mu Cepat Rusak? Yuk, Ikuti 9 Tips Cegah HP Panas!
Melansir dari sehatnegeriku.kemkes.go.id, Kementerian Kesehatan meminta masyarakat untuk waspada ketika berada di luar ruangan dengan menjaga agar tubuh tetap sehat.
Berikut tips agar terhindar dari dampak cuaca panas ketika sedang atau sering berada di luar ruangan, di antaranya:
1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus
2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis
3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung
4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar
