Network
- Meditasi Singkat
Meditasi bisa menjadi cara efektif untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan perasaan bahagia. Coba luangkan waktu 5-10 menit untuk meditasi. Kamu bisa menggunakan aplikasi meditasi atau sekedar duduk tenang dan fokus pada napas.
- Lakukan Kegiatan Kreatif
Kegiatan kreatif seperti menggambar, menulis, atau berkebun bisa menjadi sarana ekspresi diri yang menyenangkan. Ini bukan hanya tentang hasil akhir, tapi prosesnya yang bisa membuat kamu merasa lebih bahagia dan puas.
Ingat, membahagiakan diri sendiri itu gak perlu menunggu kondisi yang sempurna atau persetujuan dari orang lain. Mulai dari hal-hal kecil dan nikmati prosesnya. Yuk, bahagiakan diri sendiri mulai hari ini!***
