Network
PORTAL BREBES - Buah yang paling populer saar bulan puasa atau Ramadhan, salah satunya adalah kurma. Meskipun tanamanya tidak ada di Indonesia, namun selalu ada, terutama saat bulan penuh berkah ini.
Meskipun harganya yang cenderung naik karena permintaan banyak, namun buah ini selalu menjadi buruan banyak orang. Hal ini karena rasanya yang manis juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.
Meskipun dinamakan buah, namun sesungguhnya kurma merupakan makanan. Dimana di dalam satu butir kurma terdapat nutrisi yang bisa mengoptimalkan kerja tubuh.
Hal tersebut karena kurma mengandung beberapa vitamin seperti vitamin K, A, dan B kompleks. Selain itu, juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, dan zinc.
Rasanya yang manis alami membuat buah yang satu ini cepat mengisi energi tubuh yang mulai drop karena seharian melaksanakan ibadah puasa.
Dikutip dari laman SumbarProv, kurma memiliki manfaat kesehatan seperti kesehatan dan kekuatan tulang, gangguan usus, alergi, anemia, jantung, kesehatan syaraf, dan lainya.
