PORTAL BREBES - Puasa Ramadhan merupakan puasa wajib bagi umat Islam selama 1 bulan penuh.
Saat menjalanksn ibadah puasa, nutrisi dan asupan lainya berkurang. Hal ini karena selama berpuasa tidal boleh makan dan minum.
Sehingga tubuh bisa mengalami dehidrasi jika tidak bisa mengontrol asupan saat buka dan saur.
Baca Juga: Mengapa Kurma Sering Dijadikan Santap Buka Puasa, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
Efek samping dari puasa yakni kulit menjadi kering. Kondisi ini menjadi hal menakutkan bagi perempuan yang selalu ingin tampil cantik.
Kulit kering saat berpuasa karena cairan yang masuk ke dalam tubuh berkurang. Selain itu, ada perubahsn pola tidur.
Asupan nutrisi yang berubah, dimana pada hari biasa bisa kapan saja, tetapi jika puasa hanya bisa dilalukan pada malam hari.
Dikutip dari laman resmi Dinkes Mojokerto, puasa ternyata biasa membuat kulit semakin cantik.
Manfaat Puasa untuk Kesehatan
Berikut ini manfaat puasa untuk kesehatan dan kecantikan kulit:
1. Detoksifikasi
Puasa bisa mendoteksifilasi tubuh dan berdampak pada kulit. Salah satunya yakni kulit menjadi segar, bersih, kenyal, dan lebih cerah.
2. Regenerasi sel
Saat puasa, regenerasi sel akan lebih cepat dari biasanya. Saat pergantian tersebut, kulit akan terlihat kusam dan kering.
3. Mencegah gatal
Puasa juga bisa mencegah gatal urtikaria kronis. Gatal tersebut bisa berlangsung lama yang ditandai dengan raum merah.
4. Mengatasi jerawat
Puasa bisa mengatasi jerawat. Hal ini karena saat puasa terjadi detoksifikasi seluruh tubuh.
Demikianlah pembahasan mengenai dampak puasa untuk kesehatan kulit.***