PORTAL BREBES - Bagi kaum wanita, masalah kulit tentu sesuatu yang sangat tidak diinginkan. Mereka akan berusaha keras untuk bisa menghilangkan monster kulit yang menempel.
Tidak sedikit mereka harus melakukan perawatan khusus/skincare. Atau datang ke ahli bedah kulit untuk mengatasinya. Semua itu mereka lakukan untuk bisa membuat kulit terlihat cantik dan mulus kembali.
Tapi buat Anda yang berkantong cekak, tidak perlu khawatir. Ketika Anda bercermin dan melihat kulit kusam dan berpigmen atau wajah berjerawat. Maka tidak ada salahnya anda melakukan cara ini.
Cara terbaik untuk meremajakan kulit Anda adalah dengan mengonsumsi buah-buahan dan mengoleskan masker buah setiap dua hari sekali. Investasikan 10 menit waktu Anda setiap hari untuk melakukan ini dan lihat perbedaan yang terlihat dalam waktu dua minggu.
Baca Juga: Hindari Stres, Salah Satu Cara Hilangkan Lemak Perut di Usia 40-an Tahun
Seperti dikutip dari Stylecrazy.com, ada 20 buah yang bisa digunakan untuk perawatan kulit. Tiga diantaranya merupakan yang paling utama karena memiliki nutrisi dan kandungan vitamin yang tinggi.
Nah, artikel ini berisi semua informasi itu. Yang harus Anda lakukan hanyalah membaca untuk mendapatkan kulit bercahaya tanpa harus menggunakan riasan atau perawatan kulit yang mahal. Mari kita mulai.
3 Buah Teratas Untuk Kulit
1. Lemon
Lemon adalah agen pemutih alami. Mereka kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu mengeluarkan racun dan melindungi kulit dari kerusakan foto dan hiperpigmentasi (1).
Jadi, jika Anda memiliki pigmentasi yang tidak merata, flek hitam, bekas jerawat, atau keratinisasi, coba gunakan lemon untuk mendapatkan kulit yang bersinar. Berikut cara menggunakannya.
Cara Menggunakan Lemon Untuk Kulit Bercahaya
-Tambahkan jus ½ lemon dan 1 sendok teh madu organik ke dalam segelas air dan minum di pagi hari. Ini akan membantu membuang racun.
-Tambahkan jus lemon ke salad Anda. Untuk kulit berminyak dengan pigmentasi atau bekas jerawat, campurkan jus lemon dengan air mawar dan oleskan pada kulit Anda dan bilas setelah 10 menit.
-Untuk kulit kering dengan pigmentasi, campur jus lemon dan minyak kelapa, oleskan pada kulit Anda dan bilas setelah 10 menit.
Baca Juga: Di Marketplace Janda Bolong Variegata Dijual dengan Harga Rp 99 Juta
-Untuk menghilangkan lingkaran hitam, campurkan 1 sendok makan jus lemon dengan 1 sendok teh susu. Oleskan ke area bawah mata Anda dan bilas dengan lembut setelah 10 menit.
-Gosok lemon dan gula pada area keratin untuk mencerahkan warna kulit dan mengurangi keratinisasi.
2. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, dan folat serta mineral seperti tembaga, kalium, dan magnesium. Buah ini juga mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Mengkonsumsi pepaya dapat membantu mencegah sembelit yang merupakan salah satu penyebab kesehatan kulit yang buruk. Juga dapat membantu mengobati kutil, eksim, jagung, dan tuberkel kulit (2).
Ilmuwan juga menemukan bahwa pepaya dapat membantu menyembuhkan luka dan bisul kulit kronis (3), (4). Jadi, jika Anda memiliki masalah pencernaan, bekas luka, dan pigmentasi, Anda harus memasukkan pepaya dalam menu diet dan kecantikan Anda.
Cara Menggunakan Pepaya Untuk Kulit Bercahaya
-Makan semangkuk pepaya untuk sarapan atau sebagai camilan malam.
Anda bisa menyiapkan smoothie pepaya dengan mencampurkan pepaya, jus lemon, dan garam Himalaya merah muda.
-Hancurkan sepotong kecil pepaya dan oleskan pada kulit Anda. Bilas setelah 10 menit.
-Campur pepaya tumbuk dengan jus lemon dan ¼ sendok teh kunyit dan oleskan pada area berpigmen dan bekas luka. Bilas setelah 10 menit.
-Untuk kulit kering dan bersisik, oleskan pepaya tumbuk dengan setengah sendok teh minyak almond. Bersihkan dengan kain basah yang lembut setelah 10 menit.
-Buat scrub pepaya menggunakan potongan kecil pepaya, 1 sendok teh kulit jeruk, dan 1 sendok makan air mawar (untuk kulit berminyak) atau madu (untuk kulit kering). Gunakan gerakan melingkar yang lembut untuk menggosok kulit Anda. Bilas dengan air bersuhu ruangan.
Baca Juga: Hiponatremia Bisa Sebabkan Pembengkakan Otak, Yuk Kenali Tanda-tandanya
3. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat, serat makanan, dan vitamin E, A, C, K, B6, niasin, folat, dan asam pantotenat. Ia memiliki sifat antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan oksidatif, yang pada gilirannya, mencegah kerusakan DNA.
Mengkonsumsi alpukat dapat meningkatkan penuaan yang sehat karena kaya akan lutein dan zeaxanthin yang melindungi kulit Anda dari radiasi UV. Lemak sehat dalam alpukat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka. Berikut cara menggunakan alpukat untuk mendapatkan kulit yang bersih dan mulus.
Cara Menggunakan Alpukat Untuk Kulit Bercahaya
-Tambahkan alpukat ke salad, burrito, lulur, mangkuk sarapan, sandwich, dll.
Buat smoothie alpukat dan bayam.
-Siapkan saus alpukat dengan mencampurkannya dengan yogurt atau hummus.
Gunakan alpukat dalam kue atau sebagai topping.
-Hancurkan alpukat dan oleskan pada kulit Anda. Bilas setelah 10 menit.
Untuk kulit berminyak, haluskan sepotong kecil alpukat dengan air mawar dan sejumput kapur barus. Bilas setelah 10 menit.
Demikian tiga buah yang memiliki manfaat untuk kesehatan kulit Anda. Selamat mencoba, dan semoga ada hasil sesuai dengan yang Anda harapkan. ***