Jaga Kesehatan Jantung dengan Hindari Kebiasaan Ini, Hindari Resiko Penyakit Paling Mematikan

Akibat kebiasaan tersebut, maka tubuh akan kekurangan asupan buah dan sayur.

Padahal, buah dan sayur mengandung banyak vitamin, mineral, serat, yang berguna untuk jantung.

2. Makan makanan asin

Menngkonsumsi makanan yang terlalu asin dapat meningkatkan tekanan darah yang dapat memicu serangan jantung.

Untuk menghindari serangan jantung, sebaiknya batasi maksimal 1500 mg per hari makanan asin.

3. Makan berlebihan

Mengkonsumsi makanan yang berlebihan mengakibatkan kebutuhan oksigen dalam tubuh meningkat, selai itu juga dapat menimbulkan obesitas.

4. Rebahan

Saat rebahan bisa menimbulkan tidak lancarnya peredaran darah dalam tubuh yang dapat menimbulkan masalah besar bagi jantung.

5. Begadang