Network
PORTAL BREBES - Stres merupakan hal yang normal, dan kondisi ini sangat umum terjadi.
Hampir setiap orang pernah mengalami stres apabila sedang berada di bawah tekanan atau dipaksa untuk beradaptasi dalam waktu yang singkat.
Dalam kondisi normal, stres bisa berdampak positif seperti Anda bisa bekerja lebih cepat ketika harus menyelesaikan tugas tepat waktu.
Baca Juga: Hati-hati yang Sedang Patah Hati, Penyakit Jantung Dapat Mengintai: Sebabkan Kematian?
Namun, kondisi ini tidak bisa dibiarkan terus berlanjut dalam jangka waktu yang lama.
Bahaya stres jika dibiarkan terus menerus akan membuat seseorang mengalami berbagai masalah kesehatan, yang akan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dilansir dari upk.kemkes.go.id, penting bagi Kita untuk bersegera dalam mengatasi stres yang dirasakan.
Baca Juga: Ramalan Bintang Zodiak Leo Hari ini, Selasa 21 Februari 2023
Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa tidak nyaman akibat stres, di antaranya adalah:
1. Meningkatkan ibadah kepada Tuhan Yang Maha Esa
