Network
2. Menjaga kesehatan dengan berolahraga secara teratur, seperti berjalan dan bersepeda, serta mencukupi kebutuhan tidur dan makan makanan yang bergizi seimbang
3. Melakukan hobi yang sesuai dengan minat dan bakat
4. Berfikir hal-hal yang menyenangkan dalam hidup
5. Membicarakan perasaan dan keluhan yang dialami kepada seseorang yang dapat dipercaya.
Baca Juga: Ramalan Bintang Zodiak Cancer Hari ini, Selasa 21 Februari 2023
Dengan mengetahui berbagai kegiatan positif yang dapat meminimalisir stres di atas, diharapkan dapat membantu masyarakat dalam mengelola stres yang saat ini sedang dihadapi.
Tetap terapkan perilaku hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gangguan stres yang tidak kunjung membaik.
Hal tersebut dilakukan agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat dari petugas kesehatan.***
