Network
Nah, jika kamu mendengar orang tidur ngorok maka jangan ragu untuk membangunkan dan menyarankan merubah posisi tidurnya. Penting juga mengontrol berat badan agar tidak obesitas, hindari konsumsi alkohol, berhenti merokok.
Jika kamu mempunyai penyakit yang mendasari kondisi mendengkur seperti sakit radang amandel, polip hidung, atau tumor, obati terlebih dahulu penyakitnya dan ada juga alat untuk mengurangi ngorok saat tidur.
Nama alat yang dapat mengurangi mendengkur adalah “MAS” singkatan dari Mandibular Advancement Splints, alat tersebut dipakai di mulut saat tidur dan fungsinya untuk mencegah posisi lidah jatuh kebelakang atau bisa dengan operasi.
Nah itulah bahaya dari mendengkur atau ngorok saat tidur dan cara menghentikannya. Semoga bermanfaat ya.***
