Network
Hindari olahraga yang meningkatkan risiko nyeri lutut seperti lari, ski, bermain tenis, sampai lutut Anda tidak lagi terasa nyeri atau bengkak.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi, Syarat Tetap Aktif Hingga Lansia
Demikian 6 cara alami mengatasi nyeri lutut. Jika Anda akan berolahraga, jangan lupa lakukan pemanasan sebelum berolahraga serta peregangan setelah selesai olahraga.
Menjaga berat badan ideal juga dapat menghindarkan Anda dari nyeri lutut. Semoga bermanfaat.***
