Network
Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Untuk membuat smoothie alpukat, campurkan 1 buah alpukat matang, 1 cangkir susu almond, 1 buah pisang, dan 1 sendok makan madu ke dalam blender. Blender hingga halus dan nikmati.
4. Smoothie stroberi
Stroberi mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Untuk membuat smoothie stroberi, campurkan 1 cangkir stroberi segar, 1 cangkir susu almond, 1 buah pisang, dan 1 sendok makan madu ke dalam blender. Blender hingga halus dan nikmati.
Baca Juga: Kematian Bunuh Diri Melonjak, Indonesia Darurat Kesehatan Mental
5. Smoothie kacang almond
Kacang almond mengandung lemak sehat dan vitamin E yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Untuk membuat smoothie kacang almond, campurkan 1 cangkir kacang almond, 1 cangkir susu almond, 1 buah pisang, dan 1 sendok makan madu ke dalam blender. Blender hingga halus dan nikmati.
6. Smoothie semangka
Semangka mengandung citrulline yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Untuk membuat smoothie semangka, campurkan 2 cangkir semangka segar, 1 buah pisang, 1 cangkir susu almond, dan 1 sendok makan madu ke dalam blender. Blender hingga halus dan nikmati.
Baca Juga: Inilah 4 Tips Bangun Pagi, Memiliki Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Smoothie dapat menjadi alternatif yang sehat dan menyegarkan untuk meningkatkan kekuatan otak.
