Network
Jika kamu mengalami tanda-tanda ini, sebaiknya kamu berhenti sementara atau membatasi konsumsi kopi.
Namun, ingatlah bahwa berhenti minum kopi secara tiba-tiba juga dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit kepala dan kelelahan.
Sebaiknya, kurangi asupan kopi dari biasanya setiap 2-3 hari, dan gantilah dengan minuman lain yang tidak mengandung kafein, seperti teh atau air putih.***
