Network
PORTAL BREBES - Kopi merupakan minuman yang sering diminum oleh semua orang di seluruh dunia.
Namun, apabila sering meminum kopi tanpa batasan akan berdampak pada tubuh yang mengakibatkan efek samping yang bisa memicu penyakit. Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu harus berhenti minum kopi:
1. Mengalami gangguan tidur
Kandungan kafein dalam kopi dapat mengganggu pola tidur kamu, sehingga jika kamu mengalami kesulitan tidur, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda harus berhenti minum kopi.
Baca Juga: Efek Samping Terlalu Sering Mengonsumsi Jeroan
2. Peningkatan gejala kecemasan
Minum terlalu banyak kopi yang mengandung kafein tinggi dapat menyebabkan peningkatan gejala kecemasan, termasuk jantung berdebar. Jika kamu sering mengalami perasaan cemas setelah minum kopi, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu harus berhenti atau membatasi konsumsi kopi.
3. Perubahan berat badan
Minum terlalu banyak kopi juga dapat mempengaruhi berat badan kamu. Beberapa orang mungkin mengalami penurunan berat badan, sementara yang lain mungkin mengalami kenaikan berat badan. Jika kamu mengalami perubahan berat badan yang signifikan setelah minum kopi, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu harus berhenti atau membatasi konsumsi kopi.
Baca Juga: Minum air Putih Hangat Ternyata Punya Efek Bagi Tubuh, Apa Saja?
