Network
Tidur berlebihan dapat mengganggu kualitas tidur dan membuat seseorang merasa kurang bertenaga. Tidur yang terlalu lama dapat membuat seseorang merasa lebih lelah dan kurang bertenaga, sehingga sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
4. Meningkatkan risiko penyakit tertentu
Tidur berlebihan dapat meningkatkan risiko munculnya penyakit tertentu seperti diabetes, obesitas, sakit kepala, sakit punggung, depresi, sakit jantung, dan bahkan kematian dini.
Baca Juga: Mengantuk Setelah Makan, Apa Ini Tanda Bahaya? Cek Faktor Pemicunya
5. Mengganggu produktivitas
Tidur berlebihan dapat mengganggu produktivitas seseorang. Tidur yang terlalu lama dapat membuat seseorang merasa malas dan kurang produktif, sehingga sulit untuk menyelesaikan tugas-tugas sehari-hari.
6. Meningkatkan risiko kecelakaan
Tidur berlebihan dapat meningkatkan risiko kecelakaan. Seseorang yang tidur terlalu lama dapat merasa kantuk dan kurang fokus, sehingga berisiko mengalami kecelakaan saat mengemudi atau melakukan aktivitas lain yang memerlukan konsentrasi.
Baca Juga: Meningkatkan Risiko Diabetes, Ini Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Minuman Bersoda
7. Meningkatkan risiko gangguan mental
