Network
PORTAL BREBES - Susah tidur atau dalam istilah medis disebut insomnia. Insomnia adalah suatu keadaan yang menyebabkan seseorang mengalami kesulitan untuk tidur, atau tidak dapat tidur dengan nyenyak.
Insomnia tidak hanya dialami pada usia dewasa maupun lansia, tapi dapat menyerang semua golongan usia.
Dikutip dari yankes.kemkes.go.id, secara garis besar ada beberapa faktor yang menyebabkan susah tidur yaitu:
Baca Juga: Pentingnya Matikan Lampu, Ini Manfaat Tidur Dalam Keadaan Gelap
1. Stres
Individu yang didera kegelisahan yang dalam, biasanya karena memikirkan permasalahan yang sedang dihadapi.
2. Depresi
Selain mnyebabkan insomnia, depresi juga menimbulkan keinginan untuk tidur terus sepanjang waktu karena ingin melepaskan diri dari masalah yang dihadapi, depresi bisa menyebabkan insomnia dan sebaliknya insomnia menyebabkan depresi.
3. Kelainan-kelainan kronis
Kelainan tidur seperti tidur apnea, diabetes, sakit ginjal, arthritis, atau penyakit mendadak seringkali menyebabkan susah tidur.
