Network
2. Suka ngemil
Kebiasaan yang sering dilakukan anak muda jaman sekarang adalah mengemil. Camilan seperti keripik kentang, biskuit, kue yang manis, dan lainnya sangat di sukai anak-anak muda. Apalagi pada saat nonton televisi tidak lengkap rasanya bila tanpa camilan yang bisa di makan. Kebiasaan mengemil yang sering dilakukan merupakan penyebab yang bisa membuat Anda terkena penyakit diabetes.
3. Teh Manis
Dalam segelas teh manis bisa mengandung 300 kalori dan bila anda sering minum teh manis setiap harinya anda bisa bayangkan berapa jumlah kalori yang anda dapat dari minum satu gelas teh manis setiap hari, teh manis apalagi dengan di tambah es batu memang sangat segar untuk di minum pada siang hari saat cuaca panas.
Namun, Anda harus mengetahui bahwa mengonsumsi teh manis secara berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh, dan bisa menyebabkan penyakit diabetes. Apalagi bila sering mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan.
Baca Juga: Resep Oatmeal Enak Untuk Menurunkan Berat Badan dan Kesehatan
4. Jarang gerak
Kebanyakan dari anak muda jaman sekarang sangat malas untuk melakukan gerak, padahal dengan banyak bergerak bisa membantu membakar lemak di tubuh.
5. Sering merokok dan konsumsi minuman bersoda
Nah, kebiasaan yang banyak di lakukan anak muda saat ini adalah merokok. Merokok sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh. Selain bisa menyebabkan penyakit diabetes, merokok juga bisa menyebabkan penyakit-penyakit lainnya.
