Network
Selain itu, kacang hijau juga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita d diabetes.
6. Terong: Terong mengandung senyawa yang disebut chlorogenic acid yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Selain itu, terong juga mengandung serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan pencernaan.
7. Paprika: Paprika mengandung senyawa yang disebut capsaicin yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Selain itu, paprika juga mengandung vitamin C dan A, serta serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Nasi Itu Biasa, Coba 5 Makanan Pengganti Nasi Ini Yuk!
Mengonsumsi sayuran-sayuran tersebut secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Namun, selain mengonsumsi sayuran-sayuran tersebut, penderita diabetes juga perlu menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, serta menghindari makanan yang mengandung gula berlebihan.
