Network
PORTAL BREBES - Penderita diabetes perlu memperhatikan asupan makanan sehari-hari agar kadar gula darah tetap stabil.
Sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang sebaiknya dimasukkan ke dalam menu diet harian penderita diabetes.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Makanan 7 Hari untuk Anak-anak! Bergizi dan Mudah Disukai!
Berikut adalah beberapa sayuran yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes:
1. Bayam: Bayam mengandung zat besi yang tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Selain itu, bayam juga mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori.
Satu cangkir bayam mentah hanya mengandung 1 gram karbohidrat.
Bayam juga menjadi makanan yang bagus untuk penderita d diabetes karena mengandung antioksidan.
