Network
PORTAL BREBES - Pepaya adalah buah tropis yang umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Buah pepaya sangat mudah ditemukan, baik di pasar tradisional maupun super market dengan harga cukup terjangkau.
Dalam keseharian kita, biasanya hanya daging buah pepaya saja yang dikonsumsi sedangkan bijinya sering dibuang.
Namun, nggak banyak yang tau jika biji pepaya ternyata merupakan paket lengkap nutrisi yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Simak Baik-Baik! Segudang Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan
Melansir dari laman Instagram @dokterjsrresep berikut manfaat biji pepaya yang baik bagi kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Melindungi fungsi ginjal
2. Menjaga kesehatan pencernaan
3. Mencegah serangan kanker
4. Mengatasi keracunan makanan
5. Membunuh parasit usus
Baca Juga: Kandungan Timun yang Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Termasuk Menurunkan Gula Darah
Biji pepaya dapat dikonsumsi secara mentah dengan mengunyahnya hingga hancur, dan hindari menelannya secara bulat-bulat. Disarankan untuk mencoba dengan satu atau dua biji sebagai permulaan.
Biji pepaya juga dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk. Cuci bersih biji pepaya, gosok untuk menghilangkan residu, dan giling hingga menjadi bubuk. Bubuk biji pepaya dapat ditambahkan ke berbagai makanan atau minuman yang Anda sukai seperti jus maupun yogurt.
Namun, perlu diperhatikan meskipun biji pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Maka dari itu, segera konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan untuk penanganan lebih lanjut jika mengalami efek samping atau reaksi alergi.***
