Network
- Sup Kacang Merah
Kacang merah kaya akan protein, serat, dan berbagai vitamin yang sangat baik untuk kesehatan. Sup kacang merah bisa menjadi pilihan makanan hangat yang sehat dan mengenyangkan untuk si kecil. Anda bisa menambahkan tomat, bawang, dan daun seledri untuk menambah rasa dan aroma yang lezat.
- Sup Labu Kuning
Labu kuning adalah sumber beta-karoten yang sangat baik, yang merupakan antioksidan kuat untuk meningkatkan imunitas. Sup labu kuning bisa menjadi pilihan yang manis dan lezat untuk si kecil.
Cukup kukus labu kuning hingga lunak, lalu haluskan. Tambahkan kaldu ayam atau sayuran, garam, dan merica sesuai selera. Panaskan hingga mendidih, dan sup siap disajikan hangat.
- Sup Tomat dengan Basil
Sup tomat kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Tambahkan daun basil untuk aroma yang menyegarkan dan manfaat anti-inflamasinya.
Sup ini sangat mudah dibuat, cukup dengan memblender tomat segar dan memasaknya dengan bawang putih, bawang, garam, dan sedikit gula untuk menyeimbangkan rasa asam tomat. Jangan lupa tambahkan daun basil segar saat sup hampir matang.
Baca Juga: Meningkatkan Imunitas dan Mengatasi Masuk Angin dalam 5 Menit dengan Wedang Jahe!
Membuat sup sehat untuk si kecil tidaklah sulit. Dengan bahan-bahan yang tepat dan penuh nutrisi, Anda bisa membantu meningkatkan imunitas mereka selama musim hujan.
