Network
PORTAL BREBES - Dunia kini tengah dihebohkan dengan pengakuan Kate Middleton yang mengidap kanker.
Istri dari pangeran William itu baru-baru ini mengunggah video melalui akun Instagram resmi miliknya tentang dirinya yang didiagnosa mengidap kanker.
Kanker menjadi salah satu penyakit penyebab kematian paling tinggi di dunia. Munculnya kanker ini disebabkan pola hidup tidak sehat, dan faktor genetik atau keturunan.
Baca Juga: Jangan Diabaikan! 5 Red Flag yang Menandakan LDRmu Tidak Sehat
Melansir dari cimahikota.go.id, meski mematikan, kanker dapat dicegah, baik kanker karena faktor gen maupun akibat adanya interaksi dengan lingkungan. Apa yang kita dapat dilakukan?
Yaitu dengan merubah mindset, merubah pola hidup menjadi lebih sehat sehingga peluang tumbuhnya kanker dapat diperkecil, bahkan dicegah. Agar tubuh tetap fit dan sehat, Anda dapat melakukan tips mengatur pola hidup sehat berikut ini:
1. Jauhi alkohol dan rokok
Merokok adalah salah satu pemicu kanker terbesar, terutama kanker paru. Bukan hanya perokok aktif saja, perokok pasif pun bisa terkena imbasnya. Selain dapat memicu timbulnya kanker, alkohol juga merusak berbagai organ tubuh, bahkan menimbulkan komplikasi seperti jantung, stroke, dan kematian.
Baca Juga: Kebiasaan Tidak Sehat dalam Suatu Hubungan, Mulai Kurangi dari Sekarang!
2. Menjaga pola tidur dan istirahat
