Network
PORTAL BREBES - Kolesterol kerap menjadi perbincangan didunia medis. Menurut Fitriyanti dalam Jurnal Abdimas Kesehatan, kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu penyebab masalah metabolik.
Penumpukan kolesterol yang terjadi di pembuluh darah dapat menyebabkan adanya resiko penyakit jantung dan stroke. Itulah mengapa bagi beberapa orang, kolesterol kerap menjadi hal yang ditakuti.
Kolesterol yang menumpuk dapat disebabkan karena pola makan yang tidak sehat disertai dengan kurangnya tubuh melakukan aktivitas fisik. Selain itu, mengonsumsi daging kambing secara berlebihan juga dapat menyebabkan kolesterol meningkat
Pada perayaan idul Adha lalu, masyarakat muslim Indonesia banyak mengonsumsi daging dari hewan yang dikurbankan.
Baca Juga: Fasilitas Rumah Sakit yang Didapat Peserta BPJS Kesehatan Setelah Kelas 1 2 3 Dihapus
Konsumsi daging kurban saat idul Adha adalah bentuk kebaikan asalkan kita mengetahui batas-batas wajarnya. Jika terlalu banyak, akan menimbulkan efek yang kurang baik seperti peningkatan kolesterol dan hipertensi.
Namun, kita dapat melakukan pencegahan menumpuknya kolesterol dengan mengonsumsi beberapa minuman sehat yang bisa dibuat di rumah sendiri.
Berikut adalah beberapa minuman sehat yang gampang dibuat serta terbukti mampu untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam tubuh.
1. Jus Tomat
