Network
6. Membantu penurunan berat badan dengan cara yang sehat dan tepat
7. Meningkatkan kinerja hormon insulin, yang berfungsi mengubah glukosa menjadi energi
8. Meningkatkan kepadatan tulang secara bertahap
9. Bisa sebagai detoksifikasi organ-organ tubuh
10. Memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh berjalan dengan lebih lancar
11. Memperlancar metabolisme tubuh
12. Memaksimalkan fungsi kognitif dan konsentrasi saat beraktivitas
Baca Juga: Meningkatkan Kebahagiaan dan Mengurangi Stres dalam 15 Menit! Lakukan Olahraga Ini di Rumah!
Jadi, tidak ada alasan lagi untuk malas olahraga selama bulan puasa, ya! Dari sederet manfaat yang telah disebutkan, tentu akan berdampak baik untuk kesehatan tubuh. Meskipun puasa tapi jangan mager, yuk olahraga!***
