Merawat Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga, Ini 4 Tipsnya

PORTAL BREBES – Tidak jarang setelah melakukan olahraga, beberapa orang akan merasakan gatal dan kulit kemerahan.

Tentunya, persoalan tersebut menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Sehingga, dibutuhkan perawatan agar kulit tetap terawat dengan baik. Di samping puola,bagaimana caranya agar tidak menimbulkan gatal usai berolahraga.  

Baca Juga: H-7 Pilkada Serentak 2020, 509 Personel Polda Jateng Jalani Tes Rapid dan Swab

Dikutip PortalBrebes.com dari laman PR Majalengka, berjudul ‘4 Tips Merawat Kulit Sebelum dan Setelah Berolahraga,  Salah Satunya Jangan Memakai Riasan’, Rabu (2/12/2020),  berikut empat tips merawat kulit setelah berolahraga.

1. Perhatikan Peralatan Olahraga Setelah Berolahraga

Sangat penting untuk memastikan bahwa kamu menjaga kebersihan di saat pandemi covid-19.

Pastikan kamu membersihkan semua peralatan sebelum dan sesudah menggunakannya.

Baca Juga: Dikirim Lewat Paket, Bea Cukai Bandara Soetta Bongkar 152 Kg Ganja Sintetis

Cuci tangan dengan bersih dan hindari menyentuh wajah saat berolahraga.

Bakteri berkembang biak pada peralatan yang terkena keringat, jika kamu menyentuh wajah hanya akan memindahkan bakteri ke kulit wajah.

Hal itu akan menyebabkan jerawat dan infeksi kulit.

Baca Juga: Pelayanan Kesehatan Malaysia Terganggu Kasus COVID-19 Impor

2. Pembersihan

Hal pertama yang kamu lakukan setelah berolahraga yakni membersihkan semua kotoran yang menempel di kulit.

Semakin lama keringat tertinggal di tubuh dan muka, semakin tinggi bakteri kemungkinan masuk ke pori-pori.

Mandi air hangat, bersihkan kuku, dan gunakan sabun mandi yang lembut hingga membersihkan wajar merupakan solusi yang tepat.

 Baca Juga: Wow! Biaya Home Care Perawatan Kecantikan Jaksa Pinangki Rp100 Juta Per Tahun

3. Melembabkan Kulit Sebelum dan Setelah Berolahraga

Menjaga kelembaban kulit adalah kunci untuk menjaga agar terhindar dari infeksi kulit.

Hal ini dapat menurunkan resiko kulit gatal hingga kemerahan.

Kamu mungkin masih akan melihat kulit kemerahan setelah berolahraga, tetapi itu karena kamu berkeringat.

Oleh karena itu, setelah berolahraga bersihkan kulit secara keseluruhan.Kamu perlu melembabkan kulit agar menutup pori-pori yang terbuka.

Baca Juga: Hanya Seukuran Kotak Korek Api, Rusa Tikus Lahir di Polandia

4. Jangan Menggunakan Riasan

Riasan hanya menjadi musuh bila kamu memakainya ketika berolahraga.

Hal itu akan membuat bakteri berkembang biak lalu menimbulkan jerawat.

Lebih baik menghapus riasan sebelum berolahraga.

Baca Juga: Satu Tahun Pikiran Rakyat Media Network, Lahirkan 140 Mediapreneur di Indonesia

Keringat yang bercampur dengan kotoran, minyak, dan riasan hanya akan menyumbat pori-pori yang pada akhirnya menimbulkan jerawat.

Menghapus riasan akan membuat kulit kamu bisa bernafas.

Kamu dapat menyemprotkan air mawar setelah melakukan latihan yang baik untuk menjaga kulit tetap sehat.***

Ilustrasi perawatan wajah /unsplash.com/noahbuscher