Network
PORTAL BREBES – Cuaca ekstrim saat sekarang, dengan intensitas hujan yang sering, bahkan terkadang disertai dengan angin kencanga, harus membuat kita waspada. Tidak hanya waspada pada kondisi lingkungan saja, tetapi juga kondisi kesehatan kita.
Biasanya saat musim penghujan tiba banyak penyakit yang menyertai, seperti batuk, pilek dan demam. Oleh karenanya, sudah sepatutnya menjaga imun tubuh agar tetap fit dan terjaga. Sistem imun yang kuat, maka akan menangkal dari berbagai serangan virus penyakit.
Dilansir Portalbrebes dari portalsulut.pikiran-rakyat.com dan dari Kanal Youtube Sehat Secara Alami menyebutkan, musim hujan dapat mempengaruhi metabolisme sehingga membuat tubuh rentan mengalami kembung dan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Ini Dia! Rekomendasi Tempat Wisata Keren Sambut Akhir Tahun dan Liburan
Lantas bagaimana cara memperkuat sistem imun supaya terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan musim hujan?
Berikut adalah tips memperkuat sistem imun tubuh saat musim hujan:
1. Konsumsi sumber makanan kaya vitamin C
Vitamin C bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, ia dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Selain itu, vitamin C juga meningkatkan pembentukan sel, peningkat kekebalan, dan meningkatkan respon imunologi seluler.
