Network
PORTAL BREBES - Musim hujan mulai mewarnai hari hari di Indonesia. Banyak hal yang harus diperhatikan agar daya tahan tubuh tetap terjaga, selain asupan makan, juga pola istirahat.
Jika kita lengah dikala musim penghujan, maka bisa saja serangan virus penyakit masuk ke tubuh. Dari mulai batuk, flu, demam dan lain sebagainya.
Dikutip Portalbrebes dari LensaPurbalingga.Pikiran-Rakyat.com, untuk menjaga imun tubuh agar tetap fit dan terjaga saat musim hujan, begini caranya:
Baca Juga: Soto Sokaraja Khas Banyumas yang Nikmat Rasanya
• Membawa payung atau jas hujan, juga pakaian pengganti saat perkiraan cuaca atau langit tampak mendung, saat akan keluar dari rumah
• Gunakan pakaian rangkap /jaket, syal leher atau selimut, penutup kepala ataupun kaos kaki untuk membuat tubuh tetap hangat
• Segeralah mandi jika habis basah kuyup terkena air hujan. Mandilah yang bersih dengan air hangat
•Buatlah tubuh tetap hangat, dengan meminum air hangat seperti, teh, susu, coklat, wedang uwuh, jahe, sekoteng, dan lain-lain, jika perlu makan makanan yang mengandung kuah /soup yang hangat
Baca Juga: Tips Membuat Sekoteng, Bisa Menghangatkan Disaat Musim Hujan
