Network
Baca Juga: Si Kecil Susah Tidur? Atasi Insomnia pada Anak dengan 5 Tips Ini!
Sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian dapat membantu tubuh tetap sehat. Pastikan juga untuk menjaga asupan cairan dengan mengonsumsi air putih, kaldu dari sup, atau teh herbal agar tubuh tetap terhidrasi.
Beberapa cara untuk mengatasi nyeri saat haid di atas dapat diterapkan, jika tidak mengalami perubahan sebaiknya langsung berkonsultasi dengan dokter atau ahlinya , ya! Semoga bermanfaat.***
