Network
- Tidur Cukup dan Berkualitas
Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk memulihkan energimu. Pastikan kamu mendapatkan cukup tidur di malam hari. Cobalah untuk mematikan gadget satu jam sebelum tidur agar kualitas tidurmu lebih baik.
- Bersyukur
Setiap hari, luangkan waktu sejenak untuk mengingat dan mencatat hal-hal yang kamu syukuri. Mengingat hal-hal positif dalam hidup bisa meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi efek blues yang mungkin kamu rasakan.
Baca Juga: Rambut Lembut dan Gampang Diatur? Yuk, Wujudkan dengan 5 Rahasia Ini!
Ingat, wajar kok merasa down setelah liburan. Tapi dengan langkah-langkah kecil dan terencana, kamu bisa kembali bersemangat dan menikmati hari-harimu seperti sedia kala. Selamat mencoba, Sobat Semangat!***
