Network
- Pertimbangkan Suplemen
Jika perubahan gaya hidup saja tidak cukup untuk menurunkan kolesterol, bicarakan dengan dokter tentang kemungkinan mengambil suplemen. Suplemen seperti niacin, serat psyllium, dan asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan kolesterol. Namun, penting untuk konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen apapun.
Baca Juga: 5 Inspirasi Olahan Kentang yang Lezat dan Sehat untuk Diet Seimbang dan Menyenangkan
Menjaga kolesterol tidak hanya mengenai menghindari makanan "buruk", tetapi lebih tentang menjaga keseimbangan dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Dengan mengikuti tips di atas, kamu tidak hanya bisa mengontrol kadar kolesterol, tetapi juga meningkatkan kesehatanmu secara umum.
Jadi, mulailah perubahan hari ini dan nikmati hidup yang lebih sehat dan panjang umur!***
