Network
PORTAL BREBES - Sholat merupakan kewajiban seorang muslim melaksanakan perintah Allah SWT. Sholat juga salah satu cara yang bisa mendekatkan diri kepada Allah Swt.
Dengan melaksanakan ibadah sholat, seorang muslim bisa mendapatkan ketenangan, keberkahan, kesehatan jasmani dan juga rohani.
Sebab di dalam melaksanakan sholat tidak hanya sebatas menjalankan kewajiban, namun ternyata dari gerakan-gerakan sholat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Presiden Instruksikan Kepala Daerah Turut Memantau Harga
Dikutip Portalbrebes dari Kabar Banten dan kanal Youtube Islam Populer, terdapat sejumlah manfaat dari gerakan ibadah sholat bagi kesehatan jasmani dan rohani jika dilaksanakan dengan benar sesuai tuntunan syariat Islam.
Berikut ini beberapa gerakan ibadah sholat yang bermanfaat bagi kesehatan jasmani atau tubuh:
1. Gerakan takbiratul ihram
Manfaat yang pertama dari gerakan sholat yaitu ada pada gerakan takbiratul ihram, dengan posisi tegak sambil mengangkat kedua tangan, kemudian melipatnya didepan perut, ternyata gerakan takbiratul ihram ini berfungsi untuk aliran darah dan getah bening menjadi lancar.
Baca Juga: Soto Sokaraja Khas Banyumas yang Nikmat Rasanya
Selain itu otot bahu yang meregang juga membuat aliran darah kaya akan oksigen, sehingga menjadi lancar dan otot menjadi tidak kaku.
2. Gerakan ruku dan i'tidal
Manfaat berikutnya dari gerakan sholat yaitu ada pada gerakan ruku, dengan posisi kepala sejajar dengan tulang belakang ternyata gerakan ruku ini bisa mengurangi resiko terkena sakit punggung.
Selain itu gerakan ruku juga dapat membuat kemih terhindar dari prostat dan ketika bangun dari ruku atau i'tidal yang melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya, hal ini akan membuat organ pencernaan mengalami pemijatan dan pelonggaran sehingga kinerja organ tubuh semakin lancar.
3. Sujud
Selanjutnya gerakan sholat yang memiliki manfaat untuk kesehatan adalah gerakan sujud.
Baca Juga: Tips Membuat Sekoteng, Bisa Menghangatkan Disaat Musim Hujan
Ketika sujud dengan posisi kedua tangan, mulut, ujung kaki dan dahi menempel di lantai membuat darah ke otak menjadi meningkat.
Selain itu pada saat sujud aliran getah bening juga akan dipompa menuju leher dan ketiak, dengan posisi sujud jantung berada di atas otak sehingga hal ini menjadikan oksigen mengalir maksimal ke otak dan tentunya akan berpengaruh terhadap kemampuan berpikir seseorang.
Sejumlah penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Harvard University Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa kecerdasan seseorang akan meningkat setelah melaksanakan ibadah sholat.
Hal ini dikarenakan pasokan oksigen menjadi optimal, ketika melakukan sujud dalam sholat darah bisa mengalir dengan sangat baik ke otak.
Baca Juga: Glothak Makanan Khas Tegal yang Menggugah Selera
4. Gerakan salam dalam sholat atau tahiyat akhir
Gerakan tahiyat akhir atau gerakan salam dalam sholat ternyata gerakan ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Gerakan salam ke kanan dan ke kiri ternyata bisa merelaksasi otot yang berada di sekitar leher dan kepala. Otot di sekitar kepala akan lebih rileks dan menyempurnakan aliran darah di kepala.
Bagian gerakan salam dalam sholat ternyata juga bisa mencegah resiko terkena sakit kepala dan menjadikan kulit tetap kencang.
Sahabat beriman, seperti yang tadi disampaikan bahwa, ibadah sholat ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan jasmani, melainkan bermanfaat juga untuk kesehatan rohani.
Baca Juga: Sensasi Kupat Blengong di Tegal yang Menggoda dan Bikin Ketagihan
Menurut Dr Majid Fotuhi yang merupakan salah satu Dosen di Harvard mengungkapkan bahwa salah satu perusak otak yang buruk adalah stres, rasa stres bisa menghasilkan racun bagi tubuh.
Nah beribadah dan berdoa ini adalah merupakan salah satu cara untuk mengurangi stres yang bisa dilakukan umat Islam.
Saat seseorang beribadah sholat dan berdoa ia akan merasa tenang dan damai, kemungkinan depresi bagi orang yang beribadah juga ternyata jauh lebih kecil.
Hal ini juga sesuai dengan hasil penelitian bahwa otak yang memiliki agama ternyata lebih tebal dari pada orang yang tidak beragama.
Baca Juga: Kopi Latte Bisa Dibuat Minuman Segar, Begini Caranya
Hampir setiap agama memiliki ritual agama masing masing, ternyata beribadah sangat berpengaruh bagi kesehatan mental.
Hal ini dijelaskan oleh Harold G. Koeng, MD yang merupakan Professor obat dan sikiatri. Menurutnya sekitar seribu dua ratus studi, telah membuktikan efek efek beribadah bagi kesehatan.
Orang yang hidup dengan beribadah bisa bertahan lebih lama dan juga lebih sehat. Harold G Koeng juga mengatakan bahwa orang orang yang religius itu lebih jarang mengalami depresi.
Demikian sejumlah manfaat beribadah untuk kesehatan jasmani dan rohani, terutama dalam gerakan ibadah sholat.
Disclaimer: Artikel ini juga sudah ditayangkan di KabarBanten.Pikiran-Rakyat.com.berjudul Rahasia Dibalik Gerakan Sholat, Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan.***
