PORTAL BREBES - Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan bagi banyak orang. Selain melakukan olahraga dan menjaga pola makan, minuman yang dikonsumsi juga dapat membantu kamu menurunkan berat badan.
Berikut adalah beberapa jenis teh yang bisa membantu menurunkan berat badanmu:
1. Teh hijau
Teh hijau adalah jenis teh yang paling populer untuk menurunkan berat badan. Teh hijau mengandung antioksidan dan katekin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Baca Juga: 9 Buah yang Enak Untuk Membantu Menurunkan Berat Badanmu Pada Saat Diet!
2. Teh oolong
Teh oolong adalah jenis teh yang merupakan perpaduan antara teh hijau dan teh hitam. Teh oolong dapat membantu meningkatkan termogenesis, yaitu kondisi saat tubuh menghasilkan panas dari energi, sehingga membakar lebih banyak kalori.
3. Teh hitam
Teh hitam juga dapat membantu menurunkan berat badan. Teh hitam mengandung kafein dan polifenol yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Baca Juga: Bingung Mulai Diet Dari Mana? Lakukan Beberapa Tips Ini, Simak Yuk!
4. Teh putih
Teh putih adalah jenis teh yang diproses dan dipanen secara minimal saat tanaman teh masih muda. Teh putih ini mengandung antioksidan dan katekin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
5. Teh kunyit
Teh kunyit adalah jenis teh yang terbuat dari kunyit, jahe, dan rempah-rempah lainnya. Teh kunyit mengandung kurkumin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Baca Juga: Program Diet Tetap Makan Pakai Nasi? Bisa Saja! Begini Petunjuk dari Dokter Ema Surya Pertiwi
6. Teh peppermint
Teh peppermint dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi nafsu makan. Hal ini dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan makanan.
Dalam mengonsumsi teh untuk menurunkan berat badan, pastikan kamu tidak menambahkan gula atau pemanis lainnya yang dapat meningkatkan kalori.
Selain itu, pastikan juga untuk mengonsumsi teh secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.***