PORTAL BREBES - Menaruh HP di dekat kepala saat tidur dapat memiliki beberapa bahaya bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa bahaya yang perlu diperhatikan:
1. Gangguan tidur
Menurut World Health Organization (WHO), radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh HP dapat mempengaruhi kualitas tidur. Hal ini dapat menyebabkan sulit tidur, insomnia, dan gangguan tidur lainnya.
2. Gangguan konsentrasi
Kebiasaan tidur di dekat HP juga dapat merusak konsentrasi. Paparan radiasi elektromagnetik yang terus-menerus dapat mengganggu fungsi otak dan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk fokus dan berkonsentrasi.
Baca Juga: 7 Bahaya Sering Minum Kopi Ini Bisa Membuat Kamu Trauma!
3. Menurunkan kualitas tidur
Radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh HP dapat mengganggu siklus tidur seseorang, menyebabkan tidur yang tidak nyenyak dan tidak memulihkan. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, gangguan mood, dan masalah kesehatan lainnya.
4. Meningkatkan risiko kanker otak
Meskipun belum ada bukti yang meyakinkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan jangka panjang terhadap radiasi elektromagnetik dari HP dapat meningkatkan risiko kanker otak, terutama pada bagian kepala dan leher.
Baca Juga: 9 Bahaya Makan Berlebihan Yang Sangat Nyata, Kamu Perlu Waspada!
5. Merusak sel-sel otak
Paparan radiasi dari HP dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak. Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena berbagai jenis penyakit seperti tumor otak, Alzheimer, dan masalah perilaku lainnya.
6. Meningkatkan risiko kebakaran
Menaruh HP di dekat kepala saat tidur juga dapat meningkatkan risiko kebakaran. Jika HP terlalu panas atau terjadi korsleting, dapat menyebabkan kebakaran yang membahayakan nyawa.
Baca Juga: Mengantuk Setelah Makan, Apa Ini Tanda Bahaya? Cek Faktor Pemicunya
Untuk menghindari bahaya ini, sebaiknya jauhkan HP dari tempat tidur kamu saat tidur. Letakkan HP di tempat yang aman dan jauh dari jangkauan kamu, seperti meja samping atau luar kamar tidur.
Dengan menghindari kebiasaan menaruh HP di dekat kepala saat tidur, kamu dapat menjaga kesehatan dan kualitas tidur yang baik.***