Network
Baca Juga: Perbedaan Depresi Postpartum Pasca Melahirkan dengan Baby Blues
- Sulit Beradaptasi
Kondisi baru yang harus dijalani seorang ibu pasca melahirkan sering menyebabkan ibu lelah dan gampang stres.
Hal ini karena hadirnya si kecil membuat aktifitas ibu menjadi berubah, sehingga ibu perlu beradaptasi dengan kondisi baru tersebut.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi, Nomor 4 Paling Penting Disimak
Cara mengatasi Baby Blues Syndrome di antaranya:
- Cukup Istirahat
- Makan makanan bernutrisi untuk meningkatkan mood
- Bekerjasama dan terbuka dengan pasangan
- Olahraga rutin
- Luangkan waktu untuk me time
