Network
- Mandilah dengan air hangat yang telah dicampur dengan daun sirih selepas beraktivitas.
- Kayu Manis
Malam hari sebelum tidur, rebuslah kayu manis di dalam air mendidih selama kurang lebih 10 menit.
Setelah itu, seduh air rebusan kayu manis tersebut dengan menambahkan madu atau perasan jeruk nipis.
Ramuan jamu pegal linu yang satu ini membantu tubuh untuk rileks, sehingga Anda bisa tidur dengan nyenyak, dan bangun di keesokan harinya dalam kondisi tubuh yang lebih bugar.
Baca Juga: Jantung Berdebar, Konsumsi Ini untuk Menenangkannya
- Kunyit Asam dan Susu Hangat
Paduan antara kunyit asam dan segelas susu hangat dipercaya ampuh untuk mengatasi pegal linu yang tengah Anda alami.
Susu mengandung zat yang efektif meredakan nyeri pada persendian sebagai gejala dari pegal linu tersebut.
Demikian dengan kunyit asam yang mengandung zat anti-inflamasi sehingga mampu merilekskan otot dan sendi yang kaku akibat peradangan.
Baca Juga: Mengenal Demensia Frontotemporal yang Diderita Aktor Bruce Willis
Di samping mengonsumsi obat pegal linu di atas, akan lebih baik lagi jika Anda juga menyertakan cara mengatasi pegal linu lainnya seperti:
