Program Diet Tetap Makan Pakai Nasi? Bisa Saja! Begini Petunjuk dari Dokter Ema Surya Pertiwi

Namun yang perlu diingat, jika ingin mendinginkan nasi putih sebaiknya jangan dalam kondisi suhu ruangan.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Dengan Program Diet Lemon 7 Hari

Pasalnya, mendinginkan nasi putih dalam suhu ruangan bisa membuat nasi putih bercampur dengan bakteri-bakteri berbahaya.

Dokter Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk mendinginkan nasi putih ke dalam kulkas untuk menurunkan kadar gula di dalamnya.

Namun, setelah dikeluarkan dalam kulkas, nasi putih harus dihangatkan kembali untuk membuat kadar gulanya tidak bertambah lagi.***