Network
PORTAL BREBES - Lemon memiliki berbagai banyak sekali manfaat, salah satunya yaitu membantu dalam menurunkan berat badan.
Mengonsumsi air Lemon dapat membantu kamu cepat dalam menurunkan berat badan. Perlu kamu ketahui, bahwa buah Lemon memiliki kalori yang sangat rendah, dalam satu gelas, kalori air Lemon yang tersimpan hanya enam kalori saja loh.
Baca Juga: Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dalam Satu Minggu !
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh kamu sampai 200 kalori. Selain itu Lemon juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, metabolisme yang baik dapat memicu energi yang baik pada tubuh.
Air lemon cocok membantu kamu menurunkan berat badan karena jika kamu mengonsumsi air Lemon dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Maka rasa kenyang inilah yang akan menahan kamu untuk tidak mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak atau berlebihan.
Nah untuk melakukan program diet dengan air Lemon, ada tata cara tersendiri loh. Berikut penjelasannya :
Hari Pertama, Kamu dapat menambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat. Lalu minum campuran air Lemon ini dalam 3 kali sehari, dalam jangka waktu 30 menit sebelum kamu makan.
Baca Juga: Diet Ala Artis Korea Dengan Minum Kopi, Ternyata Ini Alasannya
Hari Kedua, Minum satu gelas air Lemon pada pagi dan sore hari. Pada siang harinya, kamu minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.
Hari Ketiga, Lakukan atau ulangi aturan di Hari pertama.
