Network
4. Pepaya
Pepaya mengandung antioksidan dan kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung. Konsumsi pepaya secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan risiko penyakit jantung.
5. Buah Berry
Buah berry seperti blueberry, blackberry, dan raspberry mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Konsumsi buah berry secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Waspada! Ini Bahaya Memiliki Perut Buncit Bagi Kesehatan
6. Delima
Delima mengandung antioksidan dan polifenol yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Konsumsi delima secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
7. Anggur
Anggur mengandung resveratrol yang dapat membantu melindungi jantung dan pembuluh darah. Konsumsi anggur secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Dalam mengonsumsi buah untuk meningkatkan kesehatan jantung, pastikan kamu untuk mengonsumsi secara rutin dan seimbang dengan pola makan yang sehat dan seimbang.
