Network
PORTAL BREBES - Tahukah Anda? Ada beberapa makanan pemicu asam urat yang perlu di waspadai, dan sebaiknya Anda batasi atau hindari.
Kadar asam urat pada darah sangat dipengaruhi oleh makanan yang Kita konsumsi, karena kelebihan asam urat dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, ketahui apa saja makanan tinggi purin yang dapat memicu asam urat.
Sehingga Anda bisa lebih cermat dan teliti dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi, demi mencegah radang sendi yang menyakitkan.
Baca Juga: Tak Melulu Diderita Lansia, Ini Faktor Penyebab Asam Urat di Usia Muda
Dikutip dari puskesmaskutaselatan.badungkab.go.id, makanan yang kita konsumsi terutama dengan kandungan purin yang tinggi dapat mengakibatkan lonjakan asam urat dalam darah.
Asam urat tinggi atau hiperurisemia akibat kelebihan purin dari makanan yang Kita konsumsi, menyebabkan pembentukan kristal di sendi.
Kristal asam urat ini mengakibatkan peradangan pada sendi, sehingga menyebabkan rasa sakit atau nyeri di jari kaki (terutama jempol), lutut, hingga pergelangan tangan.
Baca Juga: Apa itu Smoothie? Dan Kenapa Sangat Penting Untuk Kesehatan, Yuk Simak!
Makanan disebut dapat memicu asam urat jika memiliki kandungan purin lebih dari 200 mg per 110 gram. Berikut beberapa makanan pemicu asam urat yang perlu diwaspadai:
1. Aneka jeroan
