Network
PORTAL BREBES - Buah melon (Cucumis melo L.) adalah salah satu buah yang tak hanya manis dan segar.
Namun, buah melon ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Buah melon banyak dijadikan kreasi makanan atau minuman yang enak dan lezat. Karena manfaatnya yang banyak inilah, tidak heran jika buah melon sering kali dijadikan sebagai makanan atau minuman penutup.
Buah melon sangat mudah ditemukan seperti di toko buah, swalayan, atau pasar. Melon bahkan memiliki harga yang cukup terjangkau untuk semua kalangan.
Baca Juga: Dukung Operasi Mantap Brata 2023, Polres Tegal Kota Terjunkan Tim Kesehatan
Dikutip dari pemkomedan.go.id, inilah beberapa manfaat mengagumkan buah melon untuk kesehatan, di antaranya:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Beberapa studi menyebutkan jika buah melon adalah buah yang kaya akan vitamin A. Karena vitamin A yang terdapat di dalam buah melon inilah, peneliti percaya bahwa buah melon bisa mencegah katarak, degenerasi makula, menjauhkan mata dari sinar radiasi, dan menjaga kesehatan mata lainnya.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Dalam sebuah penelitian mengungkapkan jika nutrisi pada buah melon sangat efisien mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Nutrisi tersebut juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung, dan menurunkan risiko hipertensi.
Baca Juga: Apa itu Smoothie? Dan Kenapa Sangat Penting Untuk Kesehatan, Yuk Simak!
