Network
PORTAL BREBES - Beberapa waktu lalu Kita memperingati hari diabetes sedunia pada tanggal 14 November setiap tahunnya. Tingginya angka penderita diabetes di Indonesia tidak terlepas dari gaya hidup tidak sehat yang sering dilakukan.
Kebiasaan mengonsumsi kopi dan teh juga menjadi faktor lain yang menyebabkan banyak orang Indonesia terserang diabetes. Dalam hal ini, bukan kopi dan teh yang menyababkan diabetes, tetapi kandungan gula yang dicampurkan ke dalam minuman tersebut.
Dikutip dari pkm-salotungo.soppeng.go.id, selain terlau banyak mengonsumsi gula, ada beberapa gaya hidup tidak sehat lainnya yang juga dapat memicu diabetes. Berikut adalah beberapa di antaranya:
Baca Juga: Jangan Dibuang, Berikut Manfaat Daun Pepaya Jepang Bagi Kesehatan
1. Sering melewatkan sarapan
Sering melewatkan sarapan merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat menjadi penyebab diabetes. Saat Anda tidak sarapan, kadar gula darah yang ada di dalam tubuh akan menurun. Akibatnya, Anda cenderung ingin mengonsumsi makanan manis sebagai cemilan dan minuman manis lainnya.
2. Malas berolahraga
Jarang berolahraga akan membuat lemak yang ada di dalam tubuh semakin menumpuk. Jika terus dibiarkan, hal itu dapat mengakibatkan penumpukan lemak, kolesterol, serta peningkatan kadar gula darah. Dalam jangka panjang kondisi ini dapat memicu penyakit diabetes, stroke, hingga penyakit jantung.
Baca Juga: Manfaat Bayam Bagi Kesehatan, Baik untuk Penglihatan Hingga Mencegah Kanker
3. Merokok
