Network
PORTAL BREBES - Apa kamu pernah pernah mengalami jantung berdebar atau berdetak cepat? Pada beberapa kasus, jantung berdebar memang tidak berbahaya. Namun, jika jantung berdebar disertai gejala seperti pusing dan sesak di dada, patut untuk diwaspadai.
Kondisi tersebut dapat menjadi tanda atau gejala awal penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk mengenali penyebab jantung berdebar.
Seperti dilansir Portal Brebes dari pemkomedan.go.id, palpitasi (jantung berdebar) sebagian besar dapat terjadi karena gugup. Palpitasi disebabkan oleh pelepasan bahan kimia yang dikenal sebagai adrenalin yang menyebabkan peningkatan detak jantung.
Baca Juga: Liburan Selesai, Rasa Malas Muncul? Tenang, Ini 7 Cara Mengatasi Post-Holiday Blues
Palpitasi juga dapat disebabkan oleh asupan kafein, narkoba, alkohol yang berlebihan, serta juga dapat disebabkan oleh hipertiroidisme, aktivitas fisik yang berat, dan kepanikan.
Jika kamu mengalaminya, berikut adalah beberapa makanan yang dapat menenangkan masalah jantung berdebar, seperti:
1. Madu
Madu dapat membantu menormalkan detak jantung yang cepat. Anda juga bisa mengonsumsi madu ketika sedang merasa gugup. Campurkan satu sendok teh madu dengan segelas air lemon, dan minum setiap hari untuk menyehatkan jantung.
Baca Juga: Tips Mengatasi Bruntusan pada Wajah dengan Bahan Alami, Harus Coba!
2. Makanan yang kaya magnesium
